La mayoría de las personas que trabajan en una oficina con una computadora conocen de primera mano qué es sentir un desagradable dolor de espalda, provocado por un estilo de vida sedentario o fruto de muchas horas en una silla. Algunas compañías que cuidan a sus trabajadores ya han creado incluso zonas especiales para un descanso cómodo. Pero si todavía no te encuentras en ese bendito lugar o tus superiores aún están pensando si crear o no un espacio similar, es tu responsabilidad debes cuidar de ti mismo.
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